מה עושה את התכנית לשונה?
התוכנית תשיג תוצאות טובות יותר בזכות נתוני הבדיקות שתבצעי קודם לכן במרפאה. הראשון שבהן, יקבע את מספר הקלוריות היומי הנדרשות לגופך להפחתת משקלך מידי יום, השני יאתר את כמות השומן העודף לסילוק – הגורם האמתי להשמנת יתר, והשלישי יינטר מזונות רעלניים אסורים, הגורמים להאטת ירידת משקל על פי אי סבילותך למזונות.
האם התכנית קלה או קשה מדי?
אנו ערים לעובדה שרובן של "היורדות" הנן ברמות כושר שונות, במחנה האתחול רמת הפעילות קלה ומצומצמת ולא תהווה מעמס קשה לרמת כושרה או לגילה של היורדת.
האם אני מגיעה כדי להרעיב את עצמי?
הצריכה הקלורית במחנה תוכתב על פי חילוף החומרים בפועל של גופך. ניטור מדויק ומקיף זה יאפשר מתן תפריט הרזיה מדויק בהגבלת סוכרים, שיביא באופן ישיר לדיכוי התשוקה והרעב.
בכמה יופחת משקלי במחנה?
הירידה במשקלך תהיה בעיקרה הפחתת סיבי שריר, מים, שומן מועט ובעיקר רזרבת הסוכרים "גליקוגן" בכבד ובשרירים . הפחתת המשקל הממוצעת בשבוע כ- 4.4 ק"ג .
איזה סוג של נשים אפגוש במחנה?
צפי לפגוש נשים מכל הקבוצות האתניות, התרבותיות ומכל המעמדות שלהן מטרות דומות ושהגיעו מאותן סיבות כשלך.
האם תוצאות הרזיה אלו מובטחות ?
תוצאות הירידה במשקל יכולות להשתנות מיורדת ליורדת על פי שטח גופה, משקלה ההתחלתי אחוזי שומן גבוהים וחילוף חומרים בפועל גבוה.
מהן שעות הפעילות במחנה?
סדר היום מתוכנן ומחולק על פי מערכת תכנים איכותיים ומגוונים כאשר ביניהן הפסקות ביניים קצרות. הפעילות מתחילה ב 6.30 בבוקר ומסתיימת ב 19:30 בערב.
מהו הציוד שיספק המחנה?
כל הציוד הנלווה לתרגילי ספורט – מחצלות, מזרנים, כפפות, משקולות ועוד, למעט בגדים אישיים או ציוד אישי.
האם אהיה חייבת להשתתף בכל פעולות?
עד כמה שניתן. אנו נעודדך בהשתתפות ובמעורבות שתתאים לממדי גופך ולכושרך האישי.
מתי מותרת ההשתתפות לאחר לידה ?
המומלץ כשישה שבועות לאחר הלידה ושמונה שבועות לאחר ניתוח קיסרי. עם זאת, אנו מציעים לך להתייעץ עם רופאך.
מה עלי להביא ?
תסופק לך רשימת ציוד וביגוד בסיסי לפני תחילת המחנה. הציוד הטכני יסופק במחנה.
האם יש תכנית המשך לאחר המחנה?
בוודאי. התוכנית הכוללת היא 12 שבועות, שבוע במחנה ועוד 11 שבועות במרפאת -האם. תפריט להמשך הרזיה יינתן בכל בוקר, ביקורות ועוד, עד לסיומה המלא של התוכנית.
האם אוכל לענוד את תכשיטיי?
לא. הימנעי מלהביא תכשיטים או חפצי ערך יקרים אחרים. לא תהיה כל נטילת אחריות לרכוש שאבד או נגנב.
האם אוכל לעשן ?
כן, תחת כיפת השמיים ובמרחק 10 מטר מהכניסה למבנה.
האם קיימות עלויות נוספות/נסתרות ?
לא.
האם מועמדת עם יכולת פיזית מוגבלת, או פציעה יכולה להשתתף?
כן. המדריכות ישנו פעילויות או יכתיבו תרגילים חלופיים בהתאמה.
האם מחנה ההרזיה מתאים לכל רמות הכושר?
מחנה ההרזיה נועד להכיל יורדות מכל רמות הכושר, גם אלו שלא עסקו מימיהן בפעילות גופנית יזומה . המדריכות יעריכו את רמת הכושר ויתאימו את הפעילות בהתאם.
האם אוכל לשהות בחדר פרטי?
כן. תוכלי לקבל חדר פרטי משלך בתעריף שונה, או לשתף את חדרך עם "יורדת" אחרת במקרה זה, לא תוכלי לקבל כל זיכוי .
האם יש אנשי מקצוע רפואיים זמינים במחנה ?
לא. תרמיל עזרה ראשונה כולל דפיברילטור . במקרה קיצון נסתייע בשירותי רפואה מקומיים.
האם אוכל להביא את חיית המחמד שלי?
לא.
האם במחנה יש שירותי כביסה?
לא.
מהי המדיניות במקרה שאבטל ?
במידה ותבטלי את יציאתך למחנה ייגבו דמי ביטול על פי סעיפי ההסכם שחתמת עליו ביום קליטתך למרפאה. למרות זאת, תוכלי להמשיך את הטיפול במרפאה למשך 12 שבועות נוספים הכל על פי סעיפי ההסכם.
